Plan de movimiento básico para entrenamiento musculoesqueletico, cardiovascular, metabólico y también energético.
Consta de videos de entrenamiento cardiometabólico y Chi Kung, milenaria disciplina de conección mente-cuerpo para restaurar el equilibrio corporal y vivir plenamente.
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- 7 Disciplinas
- 83 Clases
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